เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับลูทีน ซีแซนทีน และวิตามิน เอ

เติมสารอาหารดีๆให้ดวงตาได้ง่ายๆ Tel. 0831964747

คุณประโยชน์ของลูทีน และซีแซนทีนต่อดวงตา
แอล ซี วิต 3 เอกซ์ LZvit 3X ประกอบด้วย ลูทีนมากถึง 10 มก. เข้มข้นกว่าเดิมถึง 3 เท่า เพิ่มประสิทธิภาพให้ดียิ่งขึ้นด้วยแอสตาแซนธิน และสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ ผสานวิตามินเอ และวิตามินอี

ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) เป็นสารธรรมชาติที่มีในพืชผักผลไม้หลายชนิด เป็นสารในตระกูลของสารแคโรทีนอยด์ และพบได้ในบริเวณดวงตาตรงบริเวณเลนส์ตา และจอรับภาพของตา ซึ่งในธรรมชาติแล้วแม้ว่าจะมีแคโรทีนอยด์มากกว่า 600 ชนิด แต่มีเพียงสาร 2 ชนิดนี้เท่านั้นที่พบในจุดรับภาพของจอตา สารทั้งสองชนิดนี้จะทำหน้าที่ช่วยกรองหรือป้องกันรังสีจากแสงแดดที่เป็นอันตรายต่อดวงตา และช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย โดยการลดอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงทำหน้าที่บำรุงตา ทำให้ดวงตาไม่เสื่อมเร็ว พืชผักที่มีสารลูทีนและซีแซนทีนโดยมากมักจะเป็นผักผลไม้ที่มีสีเหลืองและสีเขียวเข้ม เช่น ข้าวโพด แครอท ฟักทอง ผักกาด ผักปวยเล้ง คะน้า ผักโขม ฯ การบริโภคพืชผักที่มีลูทีนและซีแซนทีน หรือแม้แต่อาหารสุขภาพที่มีสาระสำคัญนี้จะมีประโยชน์ในโรคหลายชนิดด้วยกัน ที่สำคัญคือ โรคต้อกระจก และ โรคจุดรับภาพเสื่อม

โรคต้อกระจก
โรคต้อกระจก คือ ภาวะที่กระจกตาหรือเลนส์ตาขุ่น ทำให้แสงไม่สามารถผ่านเข้าไปในตาได้ ตามปกติต้อกระจกไม่ใช่โรคติดต่อ ต้อกระจกจะค่อยๆ ขุ่นไปอย่างช้าๆ ใช้เวลาเป็นปีๆ และสามารถรักษาได้ด้วยการผ่าตัด
โรคจุดรับภาพเสื่อม
โรคนี้เกิดจากการเสื่อมของจุดรับภาพ (Macular) ซึ่งเป็นกลางจอตา (Retina) ทำให้การมองเห็นภาพเบลอบิดเบี้ยว บางครั้งอาจรุนแรงขนาดเห็นจุดดำมาบังภาพอยู่ตลอดเวลา

เติมสารอาหารดีๆให้ดวงตาได้ง่ายๆ Tel. 0831964747

ลูทีนและซีแซนทีนกับโรคต้อกระจก
กลไกของลูทีนและซีแซนทีน สามารถลด ป้องกัน หรือชะลอการเกิดต้อกระจกได้นั้น เป็นเพราะลดกลไกการเกิดความเสื่อมของโรคต้อกระจกโดยตรง (อ้างอิงที่ 1) และการที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (อ้างอิงที่ 2,3) เพราะอนุมูลอิสระเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดต้อกระจก (อ้างอิงที่ 4) มีงานวิจัยในกลุ่มผู้สูงอายุต่างๆ พบว่ากลุ่มที่มีระดับของลูทีนและซีแซนทีนในกระแสเลือดสูง จะมีความขุ่นของเลนส์ตาน้อยกว่า ซึ่งเป็นงานวิจัยของจักษุแพทย์และผู้วิจัยสรุปว่า ลูทีนและซีแซนทีนน่าจะลดความเสื่อมของเลนส์ตาในผู้สูงอายุได้จริง (อ้างอิงที่ 5) ยังมีงานวิจัยว่าการรับประทานลูทีนในปริมาณสูง เพิ่มความสามารถในการมองเห็นของผู้ป่วยที่เป็นต้อกระจกไปแล้ว การวิจัยนี้เป็นการวิจัยที่มีการออกแบบแผนการวิจัยมาเป็นอย่างดี และทำการทดลองเป็นเวลานานถึงสองปี (อ้างอิงที่ 6)
การวิจัยที่ Harvard Schoo of Public Health, Boston ในผู้ชาย 36,644 คน ที่ได้รับอาหารเสริมและวิตามินต่างๆ พบว่ากลุ่มที่ได้รับอาหารเสริมเป็นลูทีนและซีแซนทีน จะลดความเสื่อมของโรคต้อกระจกถึง 19% (อ้างอิงที่ 7) และที่ University of Massachusetts ทำวิจัยในสุภาพสตรีถึง 50,461 คนพบว่า ลูทีนและซีแซนทีนจะลดความเสี่ยงของโรคต้อกระจกถึง 22% (อ้างอิงที่ 8) การวิจัยที่ University of Wisconsin Madison Medical Schoo ในผู้สูงอายุ 43-48 ปี จำนวน 1,354 คน พบว่าช่วยลดอุบัติการณ์ของต้อกระจกที่เกิดตรงกลางเลนส์ (Nuclear Cataracts) ได้ถึง 50% (อ้างอิงที่ 9) จากการวิจัยทั้งหมดนี้จึงเป็นที่ยอมรับว่าลูทีนและซีแซนทีนลดอุบัติการณ์โรคต้อกระจกในผู้สูงอายุได้จริง

บำรุงสายตา ป้องกันแสงสีฟ้าทำร้ายดวงตา

ลูทีนและซีแซนทีนกับโรคจุดรับภาพเสื่อม
นอกจากลูทีนและซีแซนทีนจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อกระจกแล้ว ยังพบว่ามีประโยชน์ต่อโรคจุดรับภาพเสื่อมซึ่งมีหลายๆ การศึกษาสนับสนุนข้อมูลดังกล่าว โดยพบว่าถ้าปริมาณลูทีนและซีแซนทีนในลูกตาลดน้อยลง จะพบความเสื่อมมากขึ้นในการเป็นโรคจุดรับภาพเสื่อม (อ้างอิงที่ 10) และความเสี่ยงในการเป็นโรคจุดรับภาพเสื่อมจะลดลงหากมีปริมาณลูทีนและซีแซนทีนในเลือดสูงขึ้น (อ้างอิงที่ 11,12) แสดงให้เห็นว่าการบริโภคอาหารที่มีลูทีนและซีแซนทีนสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้

 ลูทีนและซีแซนทีนกับโรคจุดรับภาพเสื่อม

วิตามิน เอ
วิตามิน เอ มีประโยขน์ต่อร่างกายหลายประการ ที่สำคัญคือ ช่วยในการมองเห็น (อ้างอิงที่ 13) โดยนำไปร่วมใช้ในการสร้างสารที่ใช้ในการมองเห็น หากขาดจะทำให้มองเห็นได้ยากในเวลากลางคืนหรือในที่แสงสว่างน้อย และทำให้เยื่อบุตาแห้ง กระจกตาเป็นแผล ในกรณีที่ร่างกายขาดวิตามิน เอ อย่างรุนแรงอาจทำให้ตาบอดได้

วิตามิน เอ ช่วยในการมองเห็น

 

แอล ซี วิต 3 เอกซ์ LZ VIT 3X
ส่วนประกอบสำคัญ:
ลูทีน 5% 200 มก. (ให้ลูทีน 10 มก.)
แอสต้าแซนธิน 2.5% จากฮีมาโตคอกคัส
80 มก. (ให้แอสต้าแซนธิน 2 มก.)
พลูวิเอลิสสกัด (แอสตาเรียล)
ซีแซนทีน 5% 63 มก. (ให้ซีแซนทีน 3.15 มก.)
สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ 10 มก.
ดีแอล-แอลฟา-โทโคเฟอริล แอซีเทต (50%)
6 มก. (ให้วิตามินอี 3 หน่วยสากล)
วิตามิน เอ แอซีเทต 4.098 มก.(ให้วิตามิน เอ 1,332 หน่วยสากล)
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร
คำเตือน : อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
รหัสสินค้า 41034
ปริมาณสุทธิ : 30 แคปซูล
ราคา 920 บาท

แอล ซี วิต พลัส เอ  LZ vit Plus A

อันตรายจากแสงสีฟ้า ! ภัยเงียบในยุคโชเซียล

อันตรายจากแสงสีฟ้า ! ภัยเงียบในยุคโชเซียล
แสงสีฟ้า หรือ Blue light เป็นคลื่นแสงพลังงานสูง สามารถกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระภายในลูกตา ส่งผลให้เซลล์ประสาทตาเสื่อม การจ้องมองแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เป็นเวลานาน จะก่อให้เกิดอาการปวดตา ตาแห้ง พร่ามัว น้ำตาไหล อีกทั้งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคจุดรับภาพเสื่อม และโรคต้อกระจกอีกด้วย
จากงานวิจัยพบว่า ลูทีน และซีแซนทีน มีคุณสมบัติพิเศษคือ ทำหน้าที่เปรียบเสมือนกับตัวกรองแสงสีฟ้า และช่วยในการต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยลดอันตรายจากแสงสีฟ้าลงได้ อีกทั้งกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายออกไป เป็นผลให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคจุดรับภาพเสื่อม และโรคต้อกระจก
ลูทีนและซีแซนทีน
• สารธรรมชาติที่มีในพีชผัก โดยเฉพาะแครอท ข้าวโพด และฟักทอง
• เป็นสารแคโรทีนอยด์ เพียง 2 ชนิดเท่านั้น ที่พบในจุดรับภาพของของจอตา
• ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยปกป้องและดูแลดวงตาโดยการ
– กรองแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
– จึงช่วยบลดความเสี่ยงในการเกิดโรคจุดรับภาพเสื่อม
– อีกทั้งลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อกระจก

ลูทีนและซีแซนทีน อาหารเสริมสำหรับดวงตา

ลูทีน ซีแซนทีน และวิตามินเอจึงเหมาะสำหรับ
• ผู้ที่มีการใช้ชีวิตติดจขอโทรศัพท์ พูดคุยอัพเดทข่าวสารต่างๆ ผ่านทาง Social Media ตลอดเวลา
• ผู้ที่นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เป็นเวลานาน
• ผู้ที่ใช้สายตามากๆ เป็นเวลาต่อเนื่อง เช่น อ่านหนังสือ หรือขับรถนานๆ
• เด็กวัยเรียนและวัยเจริญเติบโต
• ผู้ที่ไม่ชอบรับประทานผักและผลไม้
• ผู้ที่มีภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคต้อกระจกและโรคจุดรับภาพตาเสื่อม และทุกๆ คนที่ต้องการปกป้องดูแลดวงตา

ลูทีน ซีแซนทีน วิตามินเอ ดูแลดวงตา

แอล ซี วิต พลัส เอ LZ vit Plus A
ส่วนประกอบสำคัญ :
ลูทีน 20%                         15.75 มก. (ให้ลูทีน 3.15 มก.)
ซีแซนทีน 20%                  15.75 มก. (ให้ซีแซนทีน 3.15 มก.)
วิตามิน เอ แพลมิเทต          1.332 มก. (ให้วิตามิน เอ 1,332 หน่วยสากล)
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1-2 แคปซูล หลังอาหาร
คำเตือน : อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
รหัสสินค้า 40114
ปริมาณสุทธิ : 30 แคปซูล
ราคา 580 บาท

เสริมอาหารให้ดวงตา ปกป้องสายตาจากแสงสีฟ้า

เอกสารอ้างอิง
1. คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล, โรคจุดรับภาพชัดที่จอตาเสื่อมในผู้สูงอายุ (Internet). 2012
2. J. Pharmacol 38.537-56
3. Nutrition.2003 Jan;19(1):12-4
4. J. Am. Med. Assoc. 1999; 282:1233-1239.
5. J. Natl. Cancer Inst. 1999; 91: 547-556.
6. J. Nutr. 1999; 129: 5-8.
7. The body of evidence to support a protective role for lutein and zeaxanthin in delaying chronic disease. Overview. J Nutr. 2002 Mar;132(3):518S-524S
8. Antioxidant and prooxidant properties of carotenoids. Arch Biochem Biophys. 2001 Jan 1;385(1):20-7
9. Biochim. Biophys. Acta 199;1068:68-72
10. Ocular photosensitization. Photochem Photobiol. 1987 Dec;46(6):1051-5
11. Lens aging in relation to nutritional determinants and possible risk factors for age-related cataract. Arch Ophthalmol. 2002 Dec;120(12):1732-7
12. Lutein, but not alpha-tocopherol, supplementation improves visual function in patients with age-relatedc cataracts : a 2-y double-blind,placebo-controlled pilot study. Nutrition. 2003 Jan;19(1):21-4
13. A prospective study of carotenoid intake and risk of cataract extraction in US men. Am J Clin Nutr. 1999 Oct;70(4):517-24
14. A prospective study of carotenoid and vitamin A intake and risk of cataract extraction in US women. Am J Clin Nutr. 1999 Oct;70(4):509-16
15. Antioxidant intake and risk of incident agerelated nuclear cataracts in the Beaver Dam Eye Study. Am J Epidemiol. 1999 May 1;149(9):801-9
16. The macular pigment: a possible role in protection from age-related macular degeneration. Adv Pharmacol. 1997;38:537-56
17. Antioxidant status and neovascular age-related macular degeneration. Eye Disease Case-Control Study Group. Arch Ophthalmol. 1993 Jan;111(1):104-9
18. Dietary carotenoids, vitamins A, C, and E, and advanced age-related macular degeneration. Eye Disease Case-Control Study Group. JAMA. 1994 Nov 9;272(18):1413-20
19. ประกาศสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยากระทรวงสาธารณสุข เรื่อง การแสดงข้อความกล่าวอ้างเกี่ยวกับหน้าที่ของสารอาหาร http://newsser.fda.moph.go.th/foodfile/Laws/Announcement%20of%20the%20Food%20and%20Drug%20Administration/Nutrition-Claim(11-08-51).pdf

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *